【月曜13：40～】100年続くメソッド〜ピラティス〜

桜木町教室にて、月曜１３時４０分よりピラティスクラスを担当してますMAYUMIです。

先日、サーフボードの上でピラティスをするというなかなかの荒技的なエクササイズを初めて体験してきました。
グラグラする不安定な中でのピラティスは、左右差をなくすこと、真っ直ぐ立つことに気をとられ、
引き上げの意識までは初回はなかなか厳しかったです。

アトラクションを楽しむ感覚でチャレンジしても良いかもしれませんが、
やはり個人的にはマットやピラティスマシンで地味にトレーニングを継続していくのが
身体を変える一番の近道かなと、基本に改めて戻った次第です(^ ^)

世の中には様々なメソッド、目新しいものが出てきますが、
10年、20年、30年と続くのはやはりホンモノだけだと思います。

ぜひ、様々なメソッドを経験されて一番ご自身に合うものを細く長く継続して頂きたいです。

ピラティスは100年メソッド。
これからも皆さまに選択される身体を根本から変えて、よりよく生きるツールの一つでありますように。

私もずっと学び、トレーニングが続いていきますがより良い内容を提供できるよう努めてまいります。

桜木町教室にて月曜午後、お待ちしております。