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ヨガもバレエも心のゆとりが大切ですね

こんんちはヨガのレッスンを担当しています。yukaです 🙂
バレエとヨガは似ているところがあるかなと思います^^
バレエは、プリエ・タンジュ・ジュッテ・・などなど
組み合わせや、リズム、音楽は違っていても
どのレッスンでも出てくるものです。
それは、鍛錬を積んだプロのダンサーも
プリエ・タンジュ・ジュッテ・・と
私たちがレッスンで行うことは絶対にやっています。
その動きがいかに重要で効果的であるのかということを示していますね。
何回やっても、うまくいく日や、いかない日もあると思います。
ヨガでも同じポーズを
今日やった感覚、明日やった感覚、昨日の感覚。
何一つとして同じものはありません。
それは、昨日と今日と明日では食べたものも気分も体調も違うからです。
その違いを感じ、気付ける心のゆとりが
技術や表現の向上と気持ちの豊さに変わるのではないかな。と私は思います^^
バレゾナンスでの時間が皆さんの心の豊さに繋がりますように**

yuka

 

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