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【月曜13:40~】before⇒after ピラティス

桜木町教室にて月曜日13時40分よりピラティスを担当しております、MAYUMIです。
三連休の最終日レッスンは、平日昼間になかなか来れないバレエの生徒様がリピートして来て下さいました。
ご参加有難うございます。
雨の日サービスのハンドトリートメントもさせて頂きました。
ほっこり癒しの時間も楽しんで頂けたようで、何よりです(*^^*)
ピラティスのクラスは、ベーシックをとても大切にしています。
動いていく中で、ふと自分の身体にハっとさせられる気づきも沢山あるかと思います
繊細に繊細に。
身体の声を動きながら感じ取る。
先日は、履いてきたレインブーツが片方だけきつかったのに、帰りは左右均等に履けて軽くなりビックリしました!とお声を頂きました。
上手にコントロールして動かせている証拠です!
左右差がなくなり、身体を機能的に使えてくると不良姿勢が気持ち悪くなります。
すっと背筋を伸ばし、キリっと快活に過ごしませんか?
ちょっとしたヒントをお伝えしながら、今後もゆっくり進めて参りますね。
桜木町教室にて月曜日午後お待ちしております。
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