【月曜13:40～】今を味わい尽くす 〜ピラティス〜

桜木町教室にて月曜13時40分よりピラティスを担当しております、MAYUMIです。

身体のメンテナンスに、すぐ整体やマッサージなどに駆け込んではいないでしょうか。
そろそろ、夏の疲れの蓄積や冷えなどで身体がカチコチに固まってもおかしくない季節です。

ギックリ腰などもやってしまう方が多い季節です。

誰かにメンテナンスを委ねるのも良いですが、
ご自身で整えられたら、時間も金銭的にも負担がないですね(^^)

ご自身の、今ここ、過去でもなく未来でもなく現在の自分をしっかりと見てあげましょう。
スタジオに入ったら1時間、今という瞬間をご自身の身体と心を通し味わってみて下さい。

今の瞬間に向き合う習慣の蓄積はやがて、自分を知る大きな宝、財産になります。

呼吸が最近浅いな、最近どうもだるいな、疲れやすいなという方、是非いらして下さい。

桜木町教室にて月曜午後、お待ちしております！