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《6/26(金)ストリヨガ★》てんびん座

こんにちは!yukaです

金曜日 18:30~19:30は桜木町スタジオで
《ストリヨガ》というレッスンを行っております☆

”ストリ”はサンスクリット語で「星」を意味します。
その日その日のお月様を中心に見た星座に合わせてヨガを行っていくクラスです。

2~3日で変わっていくお月様の星座、次回のレッスンは「てんびん座」の日!

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身体の部位を象徴するとも言われ、てんびん座は【腰・腎臓・膀胱】

腰周りや、骨盤にフォーカスをあてたアーサナ(ポーズ)をゆったりやっていきます☆

ヨガやったこと無い方も、金曜日の夜に穏やかにヨガしましょう^^

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↑※レッスンで、このポーズは行いません。笑

(ちなみに翌週7/4(金)は《【みずがめ座】膝下、くるぶし、静脈》)

yuka

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