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  1. 入門Cクラス☆スタートしました

    皆様こんにちは^^講師のひとみです。

  2. 腸腰筋ストレッチをしました☆桜木町(水)11:40~ストレッチクラス

    こんにちは。桜木町スタジオ、水曜日のプレミアムバレエストレッチクラス担当のSHIHOです!徐々に冬の寒さが訪れてきた今週のテーマは[腸腰筋を意識するストレッチ]でした。

  3. 肩甲骨ストレッチをしました☆桜木町(水)11:40~ストレッチクラス

    こんにちは!桜木町スタジオ、バレエストレッチクラス担当のSHIHOです。今週のクラスのテーマは『肩甲骨ストレッチ』でした。肩甲骨の周辺には首、肩、腕や背中などの筋肉が重なり合っています。

  4. 桜木町(水)11:40~ストレッチクラス♪担当SHIHO

    こんにちは‼︎毎週水曜日、桜木町スタジオバレエストレッチ担当のSHIHOです。今週は肩甲骨周りと股関節のストレッチ、そして体幹を鍛えるトレーニングを行いました。レッスン前そしてレッスン後お腹を床につけにいくことを意識すると、自然と背骨が伸びていきます。

  5. ハロウィンイベントの様子★

    皆様こんばんはーーーー!(^O^)(*・∀・*)ノ!スタッフのMです。昨日は日本でもすっかりおなじみになったハロウィンでしたね。 バレゾナンスでは毎年イベントを開催してます。その様子をアップします。

  6. ラストオープンクラス☆横浜☆

    こんにちは、YURIEです。10月も終わりに近づき、私も土曜日のレッスンが本日で最後でした。大変反響を頂いていました(?!)このブログも本日で最後となります。

  7. 皆様こんにちは。品川・桜木町スタジオで大人気のプレミアム・バレエストレッチですが11/4 土曜日から新たに始まります。 11:30-12:30に開催します。

  8. 【オープン】横浜土曜11:00

    こんにちは、YURIEです。いよいよ寒くなりましたね~。。身体を冷やさないように気を付けましょう。今日のオープンクラスは、先週よりスムーズで良かったと思います。やはり、繰り返しレッスンに来られると身体に入っていきやすいです。

  9. 自分の思うように表現しましょう♪

    こんにちは!ゆめかです(^^)私は今桜木町で火曜日のコンフォタブルバレエと土曜日の秋葉原クラスを担当しております!コンフォのクラスでは基本的な脚の動かし方、立ち方、顔の付け方、手の動かし方、バレエ用語、、、とにかく詳しく細かくやっております!時々生徒さんに、先生のクラス難しいー!と言...

  10. 【オープン】横浜土曜11:00

    こんにちは!YURIEです。日が短くなってきましたね~。体調を崩している方も多そうなので、みなさまお気をつけ下さい。レッスン後に、汗をかいた身体が冷えてしまわないように、気を配って下さい♪さて、10月になりクラスの順番も少し変化がアリました。

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