ヨガ

  1. ヨガもバレエも心のゆとりが大切ですね

    こんんちはヨガのレッスンを担当しています。yukaです :-)バレエとヨガは似ているところがあるかなと思います^^バレエは、プリエ・タンジュ・ジュッテ・・などなど組み合わせや、リズム、音楽は違っていてもどのレッスンでも出てくるものです。

  2. バレエの先生がヨガ受けてくれました^^

    こんにちはyukaです^^先日、バレエのアオイ先生がヨガクラスを受けてくれました。バレエをはじめ、踊りをやっている方は体幹が強い!そしてキレイにポーズを頑張ってとろうとしてくれます。

  3. バレゾナンススタジオならではのヨガを

    こんにちはヨガ講師yukaです^^私は、ヨガのレッスンを担当していますがダンスとても好きです。バレエも好きです^^私も大人になってから、バレエを始めました。大変ですよね・・バレエって(笑)でも、自分が出来なかったことが出来るようになる喜び。

  4. ヨガは女性のもの?

    こんにちはヨガのレッスンを担当しています。

  5. ヨガとピラティス

    こんにちはyogaのレッスンを担当しているyukaです^^今日はピラティスとヨガのお話。

  6. 寝ても寝ても眠い冬の季節

    こんにちは!YOGA講師のyukaです^^もう数週間で年が明けますね。冬はイベントも目白押しで忙しいですが「なんだか毎日眠いなー」なんて思ったりしませんか?私も、そう思っています←笑)その原因は、冬という環境にあるのです。

  7. 大事なのは「形」ではありません

    みなさん こんにちはyogaを担当しています。yukaです。年の瀬に向けて忙しい中もレッスンにお越しくださり、ありがとうございます^^さて、今日はバレエもヨガにも共通する話を(^^)ヨガでは、様々なアーサナ(yogaのポーズ)で身体を動かしていきますね。

  8. 今年のクリスマスは満月の夜

    こんにちは^^Yogaのレッスンを担当しているyukaです。

  9. 冬は脂肪を燃やすチャンス

    こんにちはyogaのレッスンを担当しているyukaです^^毎日、寒くなって来ましたが体調崩していませんか?元気なカラダで12月を迎えるように日々の体力づくりは大切になってきます^^しかし、「寒いから・・」と運動不足になりがちなのもこの季節です(>...

  10. 夜ヨガ

    こんにちは^^よがのレッスンを担当しているyukaです!月曜日、1週間の始まりは横浜スタジオで20:15~ヨガのレッスンを行っていますヾ(・ω・ )【THE夜ヨガ】!一日の中で寝ている時間は生活の多くを占めます。寝ている間は体温が少し下がります。

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