クラス内容予告
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2.62017
【月曜13：40～】バレエに活かせる筋肉にスイッチオン！
桜木町教室にて、月曜午後13時40分よりピラティスクラスを担当しております、MAYUMIです。2月6日のレッスンは、内転筋をしっかりスイッチを入れながら動くをテーマに行いました。バレエでも脚を持ち上げる重要な筋肉でありながら、なかなかスイッチが入りづらい動かしづらい筋肉です。
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1.242017
【月曜13:40～】レッスン前後の変化〜ピラティス〜
桜木町教室にて月曜13時40分よりピラティスクラスを担当しております、MAYUMIです。1月23日のクラスは、少人数でピラティスはまだ数回というお客様もいらしたので、呼吸をテーマにしたベーシックなクラス内容で進めて参りました。
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1.102017
【月曜13：40～】 全体のコントロール〜ピラティス〜
桜木町教室にて月曜13時40分より、ピラティスクラスを担当しております、MAYUMIです。明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願いいたします！さて、年始１回目のレッスンは三連休最終日のため、普段お仕事でなかなか来れない生徒さま、沢山ご参加頂きました。
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12.262016
【月曜13：40～ピラティス】骨盤安定＋軸の伸長で快適バレエlife
桜木町教室にて月曜13時40分より、ピラティスクラスを担当しておりますMAYUMIです。年内最終レッスンはバレエのクラスと連続で受ける会員様が多かったので、土台となる骨盤を安定させながら、軸を伸長させる動きを沢山取り入れました。
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12.202016
【月曜13：40～】1ポイントアドバイスしております。〜ピラティス〜
桜木町教室にて、月曜午後13時40分よりピラティスクラスを担当しております、MAYUMIです。１９日のレッスンは、背中が固い、なんとかしたいとお悩みの会員さま2名さまいらしたので、背面にフォーカスをし動いて頂きました。
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12.62016
【月曜13:40～】バレエに活かせる 全体のコントロール〜ピラティス〜
桜木町教室にて月曜13時40分よりピラティスを担当しております、MAYUMIです。バレエのクラスが後の時間帯に新設された関係で、ほぼ全員バレエと連続でピラティスもご受講されていらっしゃいます。
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12.12016
横浜木曜日11：20～入門B始まりました♪
こんにちは^^ヨガのレッスンを担当しているゆかです(^-^*)/ついに...12月になりましたね♪12月に入り、横浜木曜日の日中のクラスの時間がリニューアルにしました！(^^)/==========================★10：00～11：00【...
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11.292016
【月曜１３:４０～】本気でご自身と向き合うこと〜ピラティス〜
桜木町教室にて月曜13時40分よりピラティスクラスを担当しております、MAYUMIです。夏が終わったら秋を通り越して、冬が来た感じですね。
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