ヨガ

  1. 11.132015

    ストレッチとヨガの違い

    こんにちは！ヨガのレッスンを担当していますyukaです^^寒くなってきましたが、寒さに負けず体を動かして内側の熱量を高めて寒さを乗り切っていきたい季節ですね☃さて、みなさんは「yogaとストレッチの違い」ってどのようなものだと考えますか？(^^)ヨガとストレッチの大き...

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  2. 9.252015

    フライングフィットネスＷＳがありました＾＾

    こんにちは！yogaのレッスンを担当しているyukaです :-)横浜スタジオにてフライングフィットネスのレッスンがありました！どんな内容かというと。。

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  3. 9.192015

    十五夜お月様をお月見♪

    こんにちは^^yogaのレッスンを担当しているyukaです :-)最近は雨の日が続いていたり、台風来たりなお天気で、晴れたかと思うと太陽はすっかり秋の日差しになってきましたね。「○○の秋」なんて、よく言います。

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  4. 9.12015

    秋の夜長にヨガをしよう

    こんにちは(^^)ヨガのレッスンを担当していますyukaです！もう空気が秋のニオイがしてきましたね^^【秋の夜長】といわれる時期になってきました。秋は、日が昇って落ちるまでの時間が一番短くなります。

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  5. 8.312015

    秋とわたし。

    皆さんこんにちは！yogaのレッスン担当していますyukaです^^夏も終わり、もう9月になりますね今年も3分の一となってしまいました１年を年々早く感じております。

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  6. 8.302015

    重心の位置を感じる

    こんにちは！ヨガのレッスンを担当していますyukaです(^^)前回のブログもヨガとダンスの話をさせて頂きましたが今日もまた私の感じるひとつ共通点をひとつ。【重心の位置を感じる】ということです。

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  7. 8.282015

    ヨガとわたし。

    こんにちは ヨガのレッスンを担当していますyukaです^^私は、ヨガも好きですが踊りも好きでJAZZを踊ったりします^^私がヨガを始めて、踊りに影響したことは、呼吸と動きが連動されるようになった。

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  8. 8.252015

    ヴィンヤサで足の付け根を伸ばそう

    こんにちは！ヨガのレッスンを担当しておりますyukaです :-) 今週のフローのクラスは「足の付け根」にフォーカスを当てたレッスンを行いました。

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  9. 7.272015

    暑いときこそヨガをしよう

    こんにちはヨガのレッスンを担当していますyukaです(^^)/毎日、暑い日が続きますね><体調崩したりしていませんか？？ヨガは東洋の文化が発祥で、アーユルヴェーダという考えが基本となっております。

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