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  1. 3.42017

    横浜土曜日18：10～入門Ａはじまりました♪

    こんにちは！ゆめかです♪3月4日から18:10〜のコンフォタブルバレエが入門Aクラスに変更になりました。私の入門Aクラスでは、バレエ用語の意味をしっかりと覚えながらセンターでしっかり踊れるように体作りをしていきます。

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  2. 2.282017

    【月曜13：40～】 気持ち良さの先を行くピラティス

    桜木町教室にて、月曜午後13時40分よりピラティスクラスを担当しておりますMAYUMIです。来て良かった！出会えて良かった！と思えるワクワクするピラティス。

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  3. 2.202017

    【体験談】バレエの先生に指摘された肋骨が・・・【ピラティス】

    桜木町教室にて、月曜日13時40分よりピラティスクラスを担当しておりますMAYUMIです。ピラティスクラスにほぼ皆勤賞な一番のリピーター様から有難く頂きましたコメントです。

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  4. 2.152017

    【月曜13：40～】自宅で出来るケア〜ピラティス〜

    桜木町教室にて、月曜13時40分よりピラティスクラスを担当しておりますMAYUMIです。まだまだ寒い日が続きますが、お身体の調子はいかがでしょうか。自宅で出来る簡単なケアを知りたい、何かありませんか？と質問を受けることがあります。

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  5. 2.62017

    【月曜13：40～】バレエに活かせる筋肉にスイッチオン！

    桜木町教室にて、月曜午後13時40分よりピラティスクラスを担当しております、MAYUMIです。2月6日のレッスンは、内転筋をしっかりスイッチを入れながら動くをテーマに行いました。バレエでも脚を持ち上げる重要な筋肉でありながら、なかなかスイッチが入りづらい動かしづらい筋肉です。

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  6. 1.312017

    【月曜13:40～】日常に落とし込むピラティス

    桜木町教室にて月曜13時40分よりピラティスクラスを担当しております、MAYUMIです。

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  7. 1.242017

    【月曜13:40～】レッスン前後の変化〜ピラティス〜

    桜木町教室にて月曜13時40分よりピラティスクラスを担当しております、MAYUMIです。1月23日のクラスは、少人数でピラティスはまだ数回というお客様もいらしたので、呼吸をテーマにしたベーシックなクラス内容で進めて参りました。

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  8. 1.102017

    【月曜13：40～】 全体のコントロール〜ピラティス〜

    桜木町教室にて月曜13時40分より、ピラティスクラスを担当しております、MAYUMIです。明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願いいたします！さて、年始１回目のレッスンは三連休最終日のため、普段お仕事でなかなか来れない生徒さま、沢山ご参加頂きました。

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  9. 12.262016

    【月曜13：40～ピラティス】骨盤安定＋軸の伸長で快適バレエlife

    桜木町教室にて月曜13時40分より、ピラティスクラスを担当しておりますMAYUMIです。年内最終レッスンはバレエのクラスと連続で受ける会員様が多かったので、土台となる骨盤を安定させながら、軸を伸長させる動きを沢山取り入れました。

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  10. 12.202016

    【月曜13：40～】1ポイントアドバイスしております。〜ピラティス〜

    桜木町教室にて、月曜午後13時40分よりピラティスクラスを担当しております、MAYUMIです。１９日のレッスンは、背中が固い、なんとかしたいとお悩みの会員さま2名さまいらしたので、背面にフォーカスをし動いて頂きました。

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