クラス内容予告
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1.192021
新年から続けている事 BYあいこ
皆様こんにちは！！講師のあいこです。2021年明けて間もないのですが、年初に決めた自分のルーティーンがあります。寝る前にプチヨガをすることです。 その日の気分でヨガのポーズは決めています。取り組んでみて気づいたことがあります。
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1.92021
お勧めストレッチの紹介です
講師のあいこです！！ストレッチクラスの内容のご紹介です■アキレス腱のストレッチアキレス腱は、ふくらはぎの筋肉とかかとの骨を繋いでいる、腱です。歩くときはもちろん、つま先で立ったり、走る、飛ぶ、蹴る、などの動作を行うときに必要な腱となります。
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3.42020
チャレンジAについて
講師のまりかです :-D今日は毎週水曜日、桜木町でのチャレンジ入門Aクラス :-) の紹介をします！チャレンジ入門Aはいつもはコンフォを受けていて入門Aにステップアップを考えてる方、&nb...
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12.22019
ワルツの練習をしてます！入門A 木曜日 １９:３０-のりこ先生
みなさんこんにちは！木曜日19:30〜入門Aクラスを担当しているのりこです。このクラスではバーレッスンでは自分の軸を常を探すこと、正しく立つ事を心がけて進めています。センターでは、少しずつ複雑なアンシェヌマンにも挑戦しながら、呼吸を使って大きく踊る事を目指して進めています。
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8.202019
最近のクラス内容などのご紹介by のりこ
こんにちは。バレゾナンス東京バレエスタジオ、バレエ講師の、のりこです。毎週 桜木町スタジオ：木曜日19:30〜入門Aクラス担当しています。
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3.82019
ワルツの練習をしていますよっ！＠桜木町 のりこ先生クラス
入門Aクラスに参加してくださっている皆さん、いつもありがとうございます！講師ののりこです。木曜日19:30-クラス紹介のブログです。このクラスでは体幹を使ってしなやかな筋肉を作る事に重点を置いたレッスンを心がけています。
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