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  1. 12.172015

    汗をあまりかかないあなたへ

    こんにちはYOGA講師のyukaです^^寒い日々が続いておりますが体調崩していませんか？私は暑がりの寒がりなので困ったものです（笑）でも代謝はものすごく良いほうだと思います。

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  2. 12.152015

    【休講です】12/21（月）20：15～21：15

    2015/12/21（月）「ハタフローヨガ」クラス20：15～21：15桜木町スタジオは休講になります！！！※お間違えの無いようにお気をつけください※19：00～のベリーダンス（ビギナー）のレッスンはあります^^ぜひお越しください♪...

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  3. 12.152015

    大事なのは「形」ではありません

    みなさん　こんにちはyogaを担当しています。yukaです。年の瀬に向けて忙しい中もレッスンにお越しくださり、ありがとうございます^^さて、今日はバレエもヨガにも共通する話を(^^)ヨガでは、様々なアーサナ（yogaのポーズ）で身体を動かしていきますね。

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  4. 12.112015

    今年のクリスマスは満月の夜

    こんにちは^^Yogaのレッスンを担当しているyukaです。

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  5. 12.102015

    木曜日のお昼にAクラスが増えます！

    皆様こんにちは！講師のMAMIです。

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  6. 11.302015

    2015年の冬至は12/22

    こんにちはー！yogaのレッスンを担当しているyukaです^^もう12月になりますね！マフラーや手袋、帽子の用意もしてしっかり冬支度をしなくてはいけないシーズンになってきました。さて、12月は【冬至】があります。ゆず湯に入る日ですね^^！今日は、その冬至のお話を。

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  7. 11.302015

    明日から１２月…

    皆様こんにちは！講師のＭＡＭＩです。もうすっかり寒くなり、気が付けば明日から１２月ですね。

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  8. 11.272015

    「行い」を「習慣」にするまでにかかる時間

    こんにちはyogaを担当していますyukaです^^みなさん【習慣にしていること】はありますか？起きる時間、運動、勉強、趣味、、いろいろあるかもしれませんが今日は「行い」が【習慣】になるまでの時間のお話を(*^o^*)行動習慣（日記・勉強など）は習慣になるまでに約1ヶ月かかり、...

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  9. 11.192015

    つま先をのばすとは？

    皆様こんにちは！木曜１３時からのコンフォタブルバレエを担当しています講師のＭＡＭＩです。

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  10. 11.192015

    冬は脂肪を燃やすチャンス

    こんにちはyogaのレッスンを担当しているyukaです^^毎日、寒くなって来ましたが体調崩していませんか？元気なカラダで12月を迎えるように日々の体力づくりは大切になってきます^^しかし、「寒いから・・」と運動不足になりがちなのもこの季節です(>...

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