横浜桜木町教室よりご挨拶

  1. 4.52024

    運営会社変更のご案内

    いつも【バレゾナンス東京バレエスタジオ】をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。2024年4月1日をもちまして、当サービスの運営会社が、株式会社バレエライフデザインから株式会社Gravis様に変更となりましたのでお知らせいたします。

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  2. 11.222021

    バレエの正しい姿勢の啓蒙活動！

    ブログをご覧の皆さん、こんにちは！バレゾナンス講師のライラです。今日は「正しい姿勢」について書いてみます。私が担当させていただいているクラスでは、筋肉の使い方や運動のメカニズムなどを用いて、初心者の方にも分かりやすいようにレッスンをしています。

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  3. 11.222021

    センスとは？　By　ライラ

    ブログをご覧の皆さん、こんにちは！バレゾナンス講師のライラです。日に日に寒くなってきていますね。レッスンする前にしっかり体を温めて(ウォーミングアップして)から動いてくださいね。それから、汗をかいたらこまめにタオルでふきましょう。

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  4. 10.42021

    急がば回れ

    ブログをご覧の皆さん、こんにちは！バレゾナンス講師のライラです。本日は「コツ」について。芸事というのは、バレエに限らず習得が難しいものです。

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  5. 8.122021

    肩甲骨ストレッチ

    こんにちは講師のあいこです。今　開催しているクラスの件です。寝転びながら腕を回す、肩甲骨ストレッチ・体を横向きにして寝た姿勢で行います。左右どちらが上でも大丈夫です。・上になった方の腕を伸ばして、ゆっくり後ろに大きく回します。

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  6. 7.192021

    たかがプリエ。されどプリエ　byライラ

    ブログをご覧の皆さん、こんにちは！バレゾナンス講師のライラです。むかしむかし、バレエの先生が「プリエがなければバレエじゃない」なんておっしゃっていました。 当時の私は、分かった「気でいた」ことに、最近になって気づきました。

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  7. 1.192021

    バレエシューズについて　BYあいこ

    皆様こんにちは、講師のあいこです。バレエといえばトウ・シューズ、というイメージが強いかもしれませんが、普段のレッスンでは必ず、バレエ・シューズでレッスンを行います。バレエシューズは皮や布でできた、柔らかいシューズです。

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  8. 1.192021

    新年から続けている事　BYあいこ

    皆様こんにちは！！講師のあいこです。2021年明けて間もないのですが、年初に決めた自分のルーティーンがあります。寝る前にプチヨガをすることです。 その日の気分でヨガのポーズは決めています。取り組んでみて気づいたことがあります。

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  9. 1.92021

    お勧めストレッチの紹介です

    講師のあいこです！！ストレッチクラスの内容のご紹介です■アキレス腱のストレッチアキレス腱は、ふくらはぎの筋肉とかかとの骨を繋いでいる、腱です。歩くときはもちろん、つま先で立ったり、走る、飛ぶ、蹴る、などの動作を行うときに必要な腱となります。

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  10. 1.92021

    レッスン曲の紹介です！

    講師のあいこです土曜日の桜木町のスタジオでストレッチクラスを行っていますが、いつも使っている曲はPiano Guysが多いです。

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