横浜桜木町教室よりご挨拶

  1. 肩甲骨ストレッチ

    こんにちは講師のあいこです。今 開催しているクラスの件です。寝転びながら腕を回す、肩甲骨ストレッチ・体を横向きにして寝た姿勢で行います。左右どちらが上でも大丈夫です。・上になった方の腕を伸ばして、ゆっくり後ろに大きく回します。

  2. たかがプリエ。されどプリエ byライラ

    ブログをご覧の皆さん、こんにちは!バレゾナンス講師のライラです。むかしむかし、バレエの先生が「プリエがなければバレエじゃない」なんておっしゃっていました。 当時の私は、分かった「気でいた」ことに、最近になって気づきました。

  3. バレエシューズについて BYあいこ

    皆様こんにちは、講師のあいこです。バレエといえばトウ・シューズ、というイメージが強いかもしれませんが、普段のレッスンでは必ず、バレエ・シューズでレッスンを行います。バレエシューズは皮や布でできた、柔らかいシューズです。

  4. 新年から続けている事 BYあいこ

    皆様こんにちは!!講師のあいこです。2021年明けて間もないのですが、年初に決めた自分のルーティーンがあります。寝る前にプチヨガをすることです。 その日の気分でヨガのポーズは決めています。取り組んでみて気づいたことがあります。

  5. お勧めストレッチの紹介です

    講師のあいこです!!ストレッチクラスの内容のご紹介です■アキレス腱のストレッチアキレス腱は、ふくらはぎの筋肉とかかとの骨を繋いでいる、腱です。歩くときはもちろん、つま先で立ったり、走る、飛ぶ、蹴る、などの動作を行うときに必要な腱となります。

  6. レッスン曲の紹介です!

    講師のあいこです土曜日の桜木町のスタジオでストレッチクラスを行っていますが、いつも使っている曲はPiano Guysが多いです。

  7. 2020年10月のレッスンご予約

    皆様 いつもレッスンご参加ありがとうございます! 10月分の各レッスンのご予約ですが9月20日 日曜日 午後より開始します。

  8. チャレンジAについて

    講師のまりかです :-D    今日は毎週水曜日、桜木町でのチャレンジ入門Aクラス :-) の紹介をします!チャレンジ入門Aはいつもはコンフォを受けていて入門Aにステップアップを考えてる方、&nb...

  9. ワルツの練習をしてます!入門A 木曜日 19:30-のりこ先生

    みなさんこんにちは!木曜日19:30〜入門Aクラスを担当しているのりこです。このクラスではバーレッスンでは自分の軸を常を探すこと、正しく立つ事を心がけて進めています。センターでは、少しずつ複雑なアンシェヌマンにも挑戦しながら、呼吸を使って大きく踊る事を目指して進めています。

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