横浜桜木町教室よりご挨拶
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11.222021
バレエの正しい姿勢の啓蒙活動!
ブログをご覧の皆さん、こんにちは!バレゾナンス講師のライラです。今日は「正しい姿勢」について書いてみます。私が担当させていただいているクラスでは、筋肉の使い方や運動のメカニズムなどを用いて、初心者の方にも分かりやすいようにレッスンをしています。
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11.222021
センスとは? By ライラ
ブログをご覧の皆さん、こんにちは!バレゾナンス講師のライラです。日に日に寒くなってきていますね。レッスンする前にしっかり体を温めて(ウォーミングアップして)から動いてくださいね。それから、汗をかいたらこまめにタオルでふきましょう。
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7.192021
たかがプリエ。されどプリエ byライラ
ブログをご覧の皆さん、こんにちは!バレゾナンス講師のライラです。むかしむかし、バレエの先生が「プリエがなければバレエじゃない」なんておっしゃっていました。 当時の私は、分かった「気でいた」ことに、最近になって気づきました。
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1.192021
バレエシューズについて BYあいこ
皆様こんにちは、講師のあいこです。バレエといえばトウ・シューズ、というイメージが強いかもしれませんが、普段のレッスンでは必ず、バレエ・シューズでレッスンを行います。バレエシューズは皮や布でできた、柔らかいシューズです。
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1.192021
新年から続けている事 BYあいこ
皆様こんにちは!!講師のあいこです。2021年明けて間もないのですが、年初に決めた自分のルーティーンがあります。寝る前にプチヨガをすることです。 その日の気分でヨガのポーズは決めています。取り組んでみて気づいたことがあります。
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1.92021
お勧めストレッチの紹介です
講師のあいこです!!ストレッチクラスの内容のご紹介です■アキレス腱のストレッチアキレス腱は、ふくらはぎの筋肉とかかとの骨を繋いでいる、腱です。歩くときはもちろん、つま先で立ったり、走る、飛ぶ、蹴る、などの動作を行うときに必要な腱となります。
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ワークショップ・イベント 記事一覧
- 急がば回れ
- GOOPOを使用したワークショップを開催しました
- つ、ついにパンフレットが出来ました!
- 10月30日のハロウィン★セーラームーン
- 2018年10月30日ハロウィンWSPlatina Jazz – A Moonlight Serenade (from Sailor Moon)
- [桜木町]土曜日:Va振付クラスのお知らせ☆☆
- フェイスエクササイズ&お試し美容鍼の講座を開催しました!
- 毎週火曜日 ライフバレエ 11:30-タリスマン ニリチ ヴァリエーション
- 毎週火曜日 入門A 14:50-金平糖のヴァリエーション
- 楽しい!立体的なダンスパフォーマンス入門 月曜日桜木町スタジオ 18:30-19:55 ライラ先生
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