横浜桜木町教室よりご挨拶

  1. バレエシューズについて BYあいこ

    皆様こんにちは、講師のあいこです。バレエといえばトウ・シューズ、というイメージが強いかもしれませんが、普段のレッスンでは必ず、バレエ・シューズでレッスンを行います。バレエシューズは皮や布でできた、柔らかいシューズです。

  2. 新年から続けている事 BYあいこ

    皆様こんにちは!!講師のあいこです。2021年明けて間もないのですが、年初に決めた自分のルーティーンがあります。寝る前にプチヨガをすることです。 その日の気分でヨガのポーズは決めています。取り組んでみて気づいたことがあります。

  3. お勧めストレッチの紹介です

    講師のあいこです!!ストレッチクラスの内容のご紹介です■アキレス腱のストレッチアキレス腱は、ふくらはぎの筋肉とかかとの骨を繋いでいる、腱です。歩くときはもちろん、つま先で立ったり、走る、飛ぶ、蹴る、などの動作を行うときに必要な腱となります。

  4. レッスン曲の紹介です!

    講師のあいこです土曜日の桜木町のスタジオでストレッチクラスを行っていますが、いつも使っている曲はPiano Guysが多いです。

  5. 2020年10月のレッスンご予約

    皆様 いつもレッスンご参加ありがとうございます! 10月分の各レッスンのご予約ですが9月20日 日曜日 午後より開始します。

  6. チャレンジAについて

    講師のまりかです :-D    今日は毎週水曜日、桜木町でのチャレンジ入門Aクラス :-) の紹介をします!チャレンジ入門Aはいつもはコンフォを受けていて入門Aにステップアップを考えてる方、&nb...

  7. ワルツの練習をしてます!入門A 木曜日 19:30-のりこ先生

    みなさんこんにちは!木曜日19:30〜入門Aクラスを担当しているのりこです。このクラスではバーレッスンでは自分の軸を常を探すこと、正しく立つ事を心がけて進めています。センターでは、少しずつ複雑なアンシェヌマンにも挑戦しながら、呼吸を使って大きく踊る事を目指して進めています。

  8. 朝活ストレッチクラス、BEFORE&AFTER

    皆様こんにちは!!本日の朝活ストレッチのご報告です!はじめに写真を!!   一時間を使い、まずは太ももと股関節周りの筋肉をテニスボールで解し、次に筋肉同士の癒着を掌で解してからストレッチに挑...

  9. 金曜日のクラスは振付をやってますby まりか♡

     こんにちは!講師のまりかです!今日は私が担当する桜木町午後12時45分からの入門Aクラスをご紹介します。

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