2015年の冬至は12/22

こんにちはー！yogaのレッスンを担当しているyukaです^^
もう12月になりますね！
マフラーや手袋、帽子の用意もしてしっかり冬支度をしなくてはいけないシーズンになってきました。

さて、12月は【冬至】があります。
ゆず湯に入る日ですね^^！
今日は、その冬至のお話を。

「冬至」は、1年のうちにもっとも太陽の位置が低くなる日で日照時間も最も短い1日です。
それが今年は12/22！！

私たちは太陽のパワーの影響を無意識に受けています。
太陽が出ていない日は元気がなかったり、冬が長く太陽の出てる時間が短い国は自殺率が高い（諸説あり）なんて話もあるくらい。

ヨガでも「太陽礼拝」という
太陽の神様にお祈りをささげる動きがありますね^^

そのように、太陽と私たちは切っても切れない関係なのです。

そしてその日を過ぎれば、また太陽の時間が長くなるのです♪

冬至の日は、夜ご飯を早くして、
かぼちゃを食べゆっくり柚子湯に入って
一年に一度しかない、夜が長い日も楽しむのもいいかもしれません★

yuka
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「ハタフロー」毎週月曜日
桜木町スタジオ20：15～21：15

※2015/12月は
12/14（月）のみです！
お間違えのないようHPよりスケジュールをご確認ください><