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  1. 11.162015

    夜ヨガ

    こんにちは^^よがのレッスンを担当しているyukaです！月曜日、1週間の始まりは横浜スタジオで20：15～ヨガのレッスンを行っていますヾ(・ω・ )【THE夜ヨガ】！一日の中で寝ている時間は生活の多くを占めます。寝ている間は体温が少し下がります。

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  2. 11.132015

    ストレッチとヨガの違い

    こんにちは！ヨガのレッスンを担当していますyukaです^^寒くなってきましたが、寒さに負けず体を動かして内側の熱量を高めて寒さを乗り切っていきたい季節ですね☃さて、みなさんは「yogaとストレッチの違い」ってどのようなものだと考えますか？(^^)ヨガとストレッチの大き...

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  3. 11.42015

    ロンドゥジャンブアテール

    みなさんこんにちは！講師の由梨です。もう１１月に突入しましたね！！今日はロンドゥジャンブアテールについて少しお話を♪このロンドゥジャンブは、タンデュやジュッテと異なり、脚を回していきます。その分、まわしている脚に軸足や腰が連れて行かれてしまいます。

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  4. 11.32015

    カタがカタイ

    みなさん、こんにちはyogaを担当しています。

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  5. 10.232015

    お月様のチカラ～お財布ふりふり～

    こんにちは^^!yogaのレッスンを担当しているyukaです！朝晩はすっかり寒くなってきていますね。

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  6. 10.182015

    根拠のない自信は大事

    みなさん、こんにちはyogaのレッスンを担当しています^^yukaです！今日は、ヨガっぽい心や気持ちのお話を(・o・)ノ！ヨガでは、「今の自分を受けいれていれていきましょう」とレッスンで言われることがあるかと思います。

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  7. 10.162015

    ヨガで腸腰筋力が分かる方法

    みなさん♪こんにちはyogaのレッスンを担当していますyukaです^^ヨガでもバレエでも、日常生活でも大事な「腸腰筋」の話を(・３・）バレエのレッスンでは、足を上げたりするときに「腸腰筋」という言葉を耳にするかもしれません。

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  8. 9.272015

    9/27中秋の名月

    みなさん、こんにちは^^yogaのレッスンを担当しているyukaです :-)今夜は【中秋の名月】！お月見をする日ですよ（＾＾）♡秋になったとたんにお月見の話ばかり言ってる私ですが..（笑）今日は、、お月さまの「うさぎ」さんのお話を('-'*)「お月様にはウサギ...

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  9. 9.252015

    フライングフィットネスＷＳがありました＾＾

    こんにちは！yogaのレッスンを担当しているyukaです :-)横浜スタジオにてフライングフィットネスのレッスンがありました！どんな内容かというと。。

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  10. 9.232015

    横浜クラス

    こんにちは。皆様、発表会お疲れ様でした！！身体の疲れは、とれてきましたか～？本日、横浜クラスはお昼からみなさんいらっしゃって、発表会出演してた方や、観に来てた方達が沢山参加してくれてました。

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