根拠のない自信は大事

みなさん、こんにちは

yogaのレッスンを担当しています^^yukaです！

今日は、ヨガっぽい心や気持ちのお話を(・o・)ノ！

ヨガでは、「今の自分を受けいれていれていきましょう」とレッスンで言われることがあるかと思います。

何事でも教科書通りに物事を上手くやろうと

カッコばかり付けていると、あまり上手くいかなかったり・・失敗したり。

でも、ルールにいい意味で捉われ過ぎずに

ルールの中でも自分らしさを大事にやってみる。

そしたら、案外上手くいったり♪いい評価を周囲から得たり♪

間違っていたら、そこから直せばいいんです（笑）

ワタシはそんな心の持ち方をヨガから学びました^^

踊りをやる人は特に【根拠のない自信】はパワーになると思います

根拠は【練習】という積み重ねで裏づけすればいいんですから♪

自分自身の心を見つめる時間を楽しみにヨガをやってみるのもおススメです^^

yuka

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「ハタフロー」

毎週月曜日20:15～21:15（10/26～）@桜木町スタジオ

毎週火曜日18:00～19:00＠渋谷スタジオ