夜ヨガ

こんにちは^^
よがのレッスンを担当しているyukaです！

月曜日、1週間の始まりは
横浜スタジオで20：15～ヨガのレッスンを行っていますヾ(・ω・ )

【THE夜ヨガ】！

一日の中で寝ている時間は生活の多くを占めます。
寝ている間は体温が少し下がります。
そして、筋肉のこりも溜りがちになります。

なので、寝る前に月曜日一日のカラダの疲れや心の疲れを
デトックスしてお休みするのはいかがでしょうか？^^

筋肉を動かしてヨガをした後、最後に緩め、、
そのまま素敵な1週間のスタートダッシュができるように。。
そんな想いを込めてレッスンしていきます(´▽`)

遅い時間ではありますが、ぜひ一度
興味があればお越しください^^

yuka

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毎週月曜日＠横浜桜木町スタジオ
20：15～21：15

※12/7・12/21はヨガのレッスンお休みになります。
ご注意ください。m(__)m