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  1. 8.22016

    【月曜13:40～】あなたは感覚タイプ？理論タイプ？〜ピラティス〜

    月曜日13時40分よりピラティスを担当しております、MAYUMIです。梅雨が明け、夏本番。暑い日々が続いていますね。体調管理はいかがですか？暑い時ほど、省エネで動きたいですよね！無駄な力みを解放し、安定の中のしなやかさ、柔軟性。

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  2. 7.262016

    【月曜13:40～】真ん中を意識すること〜ピラティス〜

    桜木町教室にて月曜13時40分よりピラティス担当しております、MAYUMIです。7月25日のピラティスクラスは、参加者３名様ともバレリーナでしたので、バレエに生かせる身体の使い方を徹底して行いました。呼吸、軸の伸長、左右差なく正中で動くこと。

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  3. 7.212016

    9月・10月生募集：ベリーダンスクラスのお知らせ

    全く初めての方向けのベリーダンス（オリエンタル）クラスのご案内です。9月、10月新クラスがスタートします。月曜日17：45ー18：45火曜日　16：30-17：30@桜木町スタジオでベリーダンスが初めてという方向けに超未経験者向けクラスを開催いたします。

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  4. 7.192016

    【月曜13:40～】～ピラティス～ウェスト周りＷＳ終了

    桜木町教室にて月曜日13時40分よりピラティスを担当しております、MAYUMIです。7月18日海の日にウェスト周りにフォーカスをしたピラティスWSを開催しました。

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  5. 7.112016

    【月曜13：40～】18日は腹部周りWS開催〜ピラティス〜

    桜木町教室にて月曜日13時40分よりピラティスを担当しておりますMAYUMIです。来週はいよいよ、3回目のピラティスＷＳを開催します！第1回目は姿勢改善、2回目は股関節周り強化美脚、3回目は腹部周りに特化したWSです！1時間20分のロングバージョンです。

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  6. 7.42016

    【月曜13：40～】繋がりを感じながら動く ピラティス

    桜木町教室にて月曜日13時40分よりピラティスを担当しております、MAYUMIです。雨の日サービス開始と宣伝してから、なぜか月曜日は晴天に恵まれてます(^^)晴れ女パワー全開です！暑い日が続いていますね。

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  7. 6.292016

    【月曜13:40～】ツールを使用してのピラティス

    月曜日13時40分よりピラティスを担当しておりますMAYUMIです。6月25日、26日でPHIピラティスの継続教育で、プロップスコースを二日間受講してました。

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  8. 6.202016

    【月曜13：40～ピラティス】自分のまっすぐを探る

    月曜１３時４０分よりピラティスを担当しております、MAYUMIです。蒸し蒸しと湿度が高く、身体も水分調節が難しいムクミやすい季節ですね。

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  9. 6.82016

    レオタードデビュー♡

    こんにちは！YURIEです。最近、みなさまにオススメしているのが「レオタード」です！！強制している訳ではないですが……興味がある方は、着るべきです。笑理由は、やはり動きやすいです。気持ちもカラダも引き締まります。

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  10. 5.172016

    オープンクラスで身体を動かしましょう！

    皆さんこんにちは、講師の由梨です横浜桜木町教室の火曜日１９：４０～２１：１０のオープンクラスを担当しています！オープンだから難しい。。。

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