【月曜13：40～】18日は腹部周りWS開催〜ピラティス〜

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7.112016

桜木町教室にて月曜日13時40分よりピラティスを担当しておりますMAYUMIです。

来週はいよいよ、3回目のピラティスＷＳを開催します！

第1回目は姿勢改善、2回目は股関節周り強化美脚、

3回目は腹部周りに特化したWSです！

1時間20分のロングバージョンです。

腹部周り？まさに、キツイ筋トレピラティスなのでは？私にもできるかしら？と考えてらっしゃる方ほど受けて頂きたいです。

運動不足、姿勢改善したい、病院に行くほどではない不調を抱えてらっしゃる皆さま、是非ご参加ください。

通常レッスンでも必ず行うベーシックな部分をしっかりと、プラスウェスト周りにフォーカスをかけたクラスです。

多種ツールも使い、飽きないクラスを予定しています。

普段はお仕事で月曜日昼過ぎのクラスに参加できない方、祝日の18日お時間ありましたらご参加下さいませ。

薄着シーズンを軽やかに乗り切りましょう♪

お待ちしております。

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