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【月曜13:40~】オーダーメイドに近いピラティスを

桜木町教室にて月曜日13時40分よりピラティスクラスを担当しております、MAYUMIです。

9月に入り、だいぶ秋らしくなってきたかと思ったら月、火と真夏のような暑さでしたね。

季節の変わり目に体調崩されたりされてないでしょうか?
月曜日のピラティスは、ピラティスだけの為にいらして下さるバレリーナさん、フラと連続で受けてくださるフラダンサーさんが多くいらっしゃいます。
勿論、運動不足解消の為、ヨガはやるけどピラティスは初心者という方まで幅広くいらして下さいます。
ピラティスは今後、欧米のように日本もリハビリテーションの分野と運動指導の分野でリンクしてうまく広がっていく予感がします。
なぜなら理学療法士さん、治療家さんがピラティスの重要性に気づき沢山学びに来ていて、単なるエクササイズではなく治療の分野まで広がってきているからです。
バレゾナンスでのピラティスは、少人数の為エクササイズをただ何となく追うのではなく、1つのエクササイズを大事に進めています。
少人数なので、必ずレッスン開始前に皆様の体調を伺い、真ん中を取りメニューを組んでいます。

難しいけど、面白いです。

週1やるとやらないのとでは違います!
などご意見を頂きます。
是非月曜日午後、横浜を散策がてら桜木町教室でピラティスをしませんか?
お待ちしております(^^)
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