横浜ストレッチ

  1. 10.42021

    急がば回れ

    ブログをご覧の皆さん、こんにちは！バレゾナンス講師のライラです。本日は「コツ」について。芸事というのは、バレエに限らず習得が難しいものです。

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  2. 1.192021

    バレエシューズについて　BYあいこ

    皆様こんにちは、講師のあいこです。バレエといえばトウ・シューズ、というイメージが強いかもしれませんが、普段のレッスンでは必ず、バレエ・シューズでレッスンを行います。バレエシューズは皮や布でできた、柔らかいシューズです。

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  3. 1.192021

    新年から続けている事　BYあいこ

    皆様こんにちは！！講師のあいこです。2021年明けて間もないのですが、年初に決めた自分のルーティーンがあります。寝る前にプチヨガをすることです。 その日の気分でヨガのポーズは決めています。取り組んでみて気づいたことがあります。

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  4. 1.92021

    お勧めストレッチの紹介です

    講師のあいこです！！ストレッチクラスの内容のご紹介です■アキレス腱のストレッチアキレス腱は、ふくらはぎの筋肉とかかとの骨を繋いでいる、腱です。歩くときはもちろん、つま先で立ったり、走る、飛ぶ、蹴る、などの動作を行うときに必要な腱となります。

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  5. 1.92021

    レッスン曲の紹介です！

    講師のあいこです土曜日の桜木町のスタジオでストレッチクラスを行っていますが、いつも使っている曲はPiano Guysが多いです。

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  6. 4.12020

    GOOPOを使用したワークショップを開催しました

    皆様　こんにちは。スタッフMです。

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  7. 1.232018

    フライング・フィットネスワークショップを開催しました！

    皆様　こんにちは！本日は桜木町スタジオでフライングフィットネスのワークショップを開催しました。

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  8. 1.142018

    フライング・フィットネス残り1名です

    皆様 :-) こんにちは。1月23日火曜日　13：00－14：15でフライングフィットネス【ハンモックを使用したストレッチ】のクラスを開催します。凄ーくストレッチできるのでお勧めのクラスです。

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  9. 12.262017

    明日も開催！（水）１１：４０－１２：４０　桜木町プレミアムバレエストレッチ

    皆様こんにちは！スタッフMです。

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  10. 11.282017

    【月曜13：30】開脚シートでチェックしましょう【バレエストレッチ】

    月曜13：30-バレエストレッチクラスでは、開脚シートを使って効果計測が出来ます！開脚シートとは、こんな感じです。（ヨガ講師のyuka先生に撮影のご協力を頂きました。

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