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12.62016
【月曜13:40~】バレエに活かせる 全体のコントロール〜ピラティス〜
桜木町教室にて月曜13時40分よりピラティスを担当しておりま
バレエのクラスが後の時間帯に新設された関係で、
その為、ピラティスクラスの内容はベーシックを大事にしながら、
昨日のクラスでは、
脊柱の細かな動きを沢山入れ、座位のスパインツイスト、
背中側にスイッチが入ると、
バレリーナを沢山見てきて、
がなかなか難しく感じる方に対して沢山アドバイスしてきました。
背中、背中といいますが、
全体のコントロールのコツをレクチャーします!
もう何十回も継続されている生徒様の地道な継続により、
毎回ほぼセミプライベートですので一人一人しっかりニュートラル
桜木町教室にて月曜午後お待ちしております。
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