フォームローラー

  1. 【月曜13:40~】フォームローラーピラティス

    桜木町教室にて月曜13時40分より、姿勢改善ピラティスを担当しております、MAYUMIです。今日のレッスンは、次のバレエクラスも連続受講される会員様のご参加でしたのでバレエの引き上げ、内転筋、骨盤底筋群をより意識し骨を意識してコントロールするレッスンを行いました。

  2. 【月曜13:40~】 身体が軽い!整う!〜姿勢改善ピラティス〜

    桜木町教室にて、月曜午後13時40分より姿勢改善ピラティスクラスを担当しておりますMAYUMIです。今日のレッスンはマンツーマンでしたので、じっくりご要望を伺いながら、動きながら生徒様の疑問点をクリアにしながらレッスンを行いました。

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