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【月曜13:40~】あなたは感覚タイプ?理論タイプ?〜ピラティス〜

月曜日13時40分よりピラティスを担当しております、MAYUMIです。

梅雨が明け、夏本番。暑い日々が続いていますね。
体調管理はいかがですか?
暑い時ほど、省エネで動きたいですよね!

無駄な力みを解放し、安定の中のしなやかさ、柔軟性。

有難いことに、このところ毎週バレエダンサーに沢山ピラティスを受けていただいています。
芯がありながら、しなやかに動く柳の木のように動けることが究極ですね(*^^*)
私はピラティスは動けてこそ!というBESJという団体と、ピラティスは安全で機能解剖学にしっかり法った治療家さんが多く取得しているPHIピラティスと2つの団体の資格保有しています
動けることだけでなく、理論もと両方の側面からのアプローチが可能です!
感覚で感じ取り身につけていくダンサーさんタイプにも、いやいやしっかり解剖学ありき、理論で考えながら動きたいタイプの方にも、わかりやすい指導を心がけています。
桜木町教室にて月曜日午後にお待ちしています!
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