【月曜13:40】時代はピラティス！

桜木町教室にて月曜日１３時４０分よりピラティスクラスを担当しております、MAYUMIです。

いまだにティラピスとかティラミスなんて間違えて呼ばれてしまうピラティスですが
ジワジワピラティスがきているなと感じています。

先日、東京ビッグサイトで開催されたフィットネスのイベントがあり、足を運びました。
ピラティスをテーマにしたセミナーが沢山あり
これから時代は益々ピラティスだなと痛感したばかりです。

私の所属団体、PHIピラティスでは理学療法士さんが非常に多く学んでいる団体です。
パーソナルトレーナーもピラティスをメインにしたセッションをする方も増えています。
なぜなら、ピラティスの動きは代償動作、一人一人のお身体のクセを見抜いて
評価、修正、改善に導くにはもってこい！

ピラティスはますます治療家さんからトレーナーの現場でフルに浸透しています。
もちろん、パーソナルだけでなく私のクラスは少人数なので、
一人一人なるべくきめ細かにアドバイスができます。

何十人もいるジムなどでのグループレッスンを受けていて、
果たしてきちんと動きが出来ているか不安な方、
基礎の基礎からじっくりと受講したい方、
是非いらして下さい。

桜木町教室にて月曜13:40にお待ちしております！