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桜木町(土)16:20~コンフォタブルバレエクラス♪

こんにちは!
毎週土曜日(桜木町)16:20~からの「コンフォタブルバレエクラス」を担当しているひとみです(^-^*)/

本日はたくさんの生徒さんが受けに来てくださいました!!
毎週続けていらっしゃっている方や、なかには1ヶ月ぶりの方も♪♪
お仕事がお休みで来ていただいた方などもいらっしゃっていました!!

さて、本日のレッスンは、6月に入ったので新しいアンシェヌマンで進めていきました☆☆
その中で今日は特に「①腰(骨盤)をまっすぐにすること」「②プリエをしっかりすること」をメインにみていきました!

①脚を動かしていくとどうしても腰(骨盤)がななめの方向に開いてしまったり、前傾しておしりがうしろに突き出てしまったりしてしまいます。
このときに気をつけてもらいたいことが、「おなかの引き上げ」です☆
おなかを引き上げることで、骨盤がまっすぐに立ち、おしりもうしろに出なくなります!
常に引き上げた状態をキープすることはとても難しいですが、少しずつ身に付けていきましょう♪

②プリエはとてもよく出てきますね!
私は今までバレエをつづけてきて、「バレエは、プリエではじまり、プリエでおわる」と教わってきました★
まさにその通りだと思います!!なにをするときも常にプリエがセットでついています!
そのため、プリエがとても大切になってくるので、1つひとつのプリエが雑にならないように、「プリエの大切さ」をみなさんに伝えていきたいと思っています☆

6月はずっと同じ順番で進めていきますので、また新たな動きにも挑戦して楽しくレッスンしていきましょうね♪♪

桜木町(土)16:20~お待ちしています(^^)/♪♪

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