【月曜１３:４０～】本気でご自身と向き合うこと〜ピラティス〜

桜木町教室にて月曜13時40分よりピラティスクラスを担当しております、MAYUMIです。

夏が終わったら秋を通り越して、冬が来た感じですね。
体調など崩されてはいないでしょうか？
話す仕事の為、常にのど飴とのどスプレー、マスクを欠かさない今日この頃です^_^

さて、11月からピラティスクラスの後にバレエのコンフォクラスが新設されたこともあり、
ピラティスを受けてから連続でバレエもご受講される生徒様が多いです。

引き上げの感覚やご自身の中心軸を作ってからバレエをされるとより、
機能的に身体を使えて繋がりを感じて頂けるかと思います。

ピラティスはイメージすることが非常に大切です。
沢山考えながら、身体を動かしていくので脳トレにもなります。
はじめは意識しないと出来なかった動きが、
無意識下で出来るようになった時の喜びといったら！

最近では、本気で身体を変えたい、腰痛などを本気でどうにか改善したいと
ピラティススタジオを探していらっしゃる方がわたしの周りでも多くいらっしゃいます。

理屈は面倒、頭で考えず、サクっと気楽に身体を動かし、
汗を沢山流して満足という方にはピラティスは厳しいですが、
自分のお身体と向き合いたい、生活の質を高めたい、
本当の自分って何だろう？など
身体と心がバラバラになって自分を取り戻したい方、
是非ピラティスを始めてみませんか？

桜木町教室にて月曜午後、お待ちしております。