姿勢改善ピラティス

7.312017

姿勢改善ピラティス有難うございました！

ピラティスインストラクターのMAYUMIです。二年間バレゾナンスでお世話になりました。本日2017年７月31日のレッスンをもちまして、姿勢改善ピラティスクラスは終了致します。沢山の生徒さまとの出会いがあり、素晴らしい経験をさせて頂きました。
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7.32017

【月曜13：40～】呼吸は最高の美容液〜ピラティス〜

桜木町教室にて、月曜13時40分より姿勢改善ピラティスクラスを担当しておりますMAYUMIです。七月に入り、夏らしくなってまいりました。
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6.262017

【月曜13：40～】胸式呼吸〜ピラティス〜

桜木町教室にて、月曜13時40分より姿勢改善ピラティスクラスを担当しておりますMAYUMIです。ジメジメした梅雨の季節に、呼吸が浅くなってはいませんか？今月のテーマは呼吸です。吸う吐くのシンプルな胸の呼吸。
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6.202017

【月曜　13：40～】継続のチカラ〜ピラティス〜

桜木町教室にて、月曜午後13時40分より姿勢改善ピラティスクラスを担当しておりますMAYUMIです。ピラティスってすごい！！を自分だけではなく当然ですが生徒さまの身体の変化を通し、痛感する日々です。はじめの数カ月、半年は出来なくてもわからなくてもいいのです。
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6.122017

【月曜13：40～】 30000回の呼吸の質向上〜ピラティス〜

桜木町教室にて、月曜13時40分より姿勢改善ピラティスクラスを担当しておりますMAYUMIです。今日のレッスンは2名様ご参加頂きました。お二人とも連続で次のバレエクラスも受講されています。
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6.52017

【月曜13：40～】ピラティスのABC

桜木町教室にて姿勢改善ピラティスクラスを担当しております、MAYUMIです。今日のピラティスクラスは全く初めての方と30回以上受けて下さっていますコアな生徒様と2名様ご参加頂きました。ピラティスはABCと呼ばれます、アライメント（姿勢）、ブレス、コントロールが基本三原則です。
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5.292017

【月曜13：40～】フォームローラーピラティス

桜木町教室にて月曜１３時４０分より、姿勢改善ピラティスを担当しております、MAYUMIです。今日のレッスンは、次のバレエクラスも連続受講される会員様のご参加でしたのでバレエの引き上げ、内転筋、骨盤底筋群をより意識し骨を意識してコントロールするレッスンを行いました。
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5.222017

【月曜13：40～】身体が軽い！整う！〜姿勢改善ピラティス〜

桜木町教室にて、月曜午後13時40分より姿勢改善ピラティスクラスを担当しておりますMAYUMIです。今日のレッスンはマンツーマンでしたので、じっくりご要望を伺いながら、動きながら生徒様の疑問点をクリアにしながらレッスンを行いました。
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5.152017

【月曜13：40～】バレエ立位で動ける身体に〜ピラティス〜

桜木町教室にて、月曜午後13時40分より姿勢改善ピラティスクラスを担当しておりますMAYUMIです。今日のレッスンはマンツーマンプライベートレッスンでした。バレエのクラスもこの後必ず受けていらっしゃるので姿勢改善をしながら動きやすい身体をイメージしてレッスンを組み立てました。
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5.82017

【月曜13:40～】ピラティスの醍醐味〜エロンゲーション軸の伸長〜

桜木町教室にて月曜13時40分より姿勢改善ピラティスクラスを担当しております、MAYUMIです。GWはいかがお過ごしでしたか？お天気も良く、最高の行楽日和でしたね！私はGW中、PHIピラティス東京集中セミナーに参加して参りました。
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