姿勢改善ピラティス

  1. 【月曜13:40~】中心に寄せる〜姿勢改善ピラティス〜

    桜木町教室にて、月曜午後13時40分よりピラティスクラスを担当しておりますMAYUMIです。GWの最中、3名さまにご参加頂きました。いつも熱心に受講して下さる生徒さまからこんな質問を頂きました。︎最終的にどこがどのような感じで使えてればいいいのか、よくわからないんです。

  2. 姿勢改善ピラティス 3つのメリット

    桜木町教室にて、月曜13時40分より姿勢改善ピラティスクラスを担当しておりますMAYUMIです。今日のクラスは全くピラティスが初めての方からまだ数回の方から30回以上されている方までご受講頂きました。

  3. 固めない!安定させてのびのびと〜ピラティス〜

    桜木町教室にて、月曜13時40分よりピラティスクラスを担当しておりますMAYUMIです。本日のレッスンは、マンツーマンでしたのでお悩みを伺いながらオーダーメイドのレッスンを致しました。ピラティスを長く継続して頂いています、会員さま。

  4. 【月曜13:40~】赤ちゃんの発達過程にも着目したピラティス

    桜木町教室にて月曜13時40分よりピラティスクラスを担当しておりますMAYUMIです。4月に入り、今月はベーシック強化月にしています。

  5. 【月曜13:40~】美智子皇后もピラティス!

    桜木町教室にて月曜日13時40分よりピラティスクラスを担当しております、MAYUMIです。桜が咲いて春らしくなってきましたね(^^)新たに四月から新生活の方も多いかと思います。

  6. 【月曜13:40~】バレエに繋がるピラティスクラス【姿勢改善ピラティス】

    桜木町教室にて、月曜13時40分よりピラティスクラスを担当しておりますMAYUMIです。本日3月27日のクラスはご要望があり、股関節、骨盤周り、胸椎の動きを沢山取り入れたレッスンをしました。春は骨盤が緩む季節。冬に溜め込んだものを夏に向かってうまくデトックスをかけていく季節。

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