暑いときこそヨガをしよう

こんにちは
ヨガのレッスンを担当しています
yukaです(^^)/

毎日、暑い日が続きますね>< 体調崩したりしていませんか？？ ヨガは東洋の文化が発祥で、 アーユルヴェーダという考えが基本となっております。 「アーユルヴェーダ」とは簡単に言うと 東洋医学のことです^^ 怪我や病気で病院に行き、お薬をお医者さまに処方していただき 回復するのは『西洋医学』 それに反して、毎日の習慣から見直して、 そもそも病気や風邪、老化に負けない身体をつくろう！ という考えが『東洋医学』ですね。^^ 夏は、暑いだけで体力気力が奪われてしますので ヨガをして 夏に強い身体作りを行いましょう^^ yuka