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7.272015

暑いときこそヨガをしよう

こんにちは
ヨガのレッスンを担当しています
yukaです(^^)/

毎日、暑い日が続きますね>< 体調崩したりしていませんか？？ヨガは東洋の文化が発祥で、アーユルヴェーダという考えが基本となっております。「アーユルヴェーダ」とは簡単に言うと東洋医学のことです^^ 怪我や病気で病院に行き、お薬をお医者さまに処方していただき回復するのは『西洋医学』それに反して、毎日の習慣から見直して、そもそも病気や風邪、老化に負けない身体をつくろう！という考えが『東洋医学』ですね。^^ 夏は、暑いだけで体力気力が奪われてしますのでヨガをして夏に強い身体作りを行いましょう^^ yuka