バレゾナンススタジオならではのヨガを

こんにちはヨガ講師yukaです^^

私は、ヨガのレッスンを担当していますが
ダンスとても好きです。

バレエも好きです^^

私も大人になってから、バレエを始めました。
大変ですよね・・バレエって（笑）

でも、自分が出来なかったことが出来るようになる喜び。
そして、踊りは”人に見せるもの”としての所作があるから、

それが身につくと、とても自然な動きも美しくなる！というメリットは
バレエにあるのではないかな～と感じます.

対して、ヨガは人に見せるために出来たものではありません。
もともとはお祈り。今となっては、フィットネスのひとつのようになっていますね(^^)

バレエは伝えることが主軸ですが
ヨガは自分の体をどのように使って整えて、動かしていくのか・・
という自分のことばかり考えていい時間です^^

バレエ先生のように体を使うには、自分はどこの筋肉が硬くて
どこの筋力が必要なのか・・なーんていう風にヨガを活用するのも
バレエを学ぶ皆さんにはひとつの手かもしれません^^

以前もブログに書きましたが、私はヨガで
踊りにつながる【呼吸】を手に入れました。

それだけで、胸の広がりが変わり、体の可動域は向上します。

懸命にトレーニングするばかりではなく、”体を緩めること”
それが、時に優雅な踊りにつながるのではないかな～と
私は思います(^^)

気が向いたら、ぜひヨガのレッスン受けてみてください♪^^

yuka