大人のバレエ未経験者に最適なコンフォタブルバレエ

バレエのレッスンを全く受けたことがない未経験者に絶対おすすめのクラスがコレ！十分なストレッチ、手のポジション、脚のポジションの説明は毎回入ります。1回では到底覚えきれないバレエ用語も何度も説明されるうちに自然と身についてくるから不思議。 しかも両手でバーを持つので、安定性が増し、スクエア（両肩と左右の骨盤を結んだ四角形）を保ったままレッスンできるので、正しい姿勢が身につきやすいのが特徴。 基礎を丁寧にじっくり指導するので、バレエのレッスンでどんなことするの？という方はまずは、このレッスンの体験を予約してください。 このクラスから是非、バレエデビューを果たしてください。

• バレエが全くの未経験の方
• 足、手のポジションを確認しながら進めたい方
• 基本をしっかり固めたい方
• 他のダンスにバレエを応用したい方
• ゆっくりしたスピードでレッスンをしたい方
• 正確に動きを覚えたい方
• 確実に基礎を抑えたい方
• 体幹を鍛えたい方
• 上体のスクエアを保つ訓練をしたい方
• バレエ未経験者、初心者
• 年齢が気になる方
• 体型が気になる方
• 運動不足な方
• 身体が硬いことが気になる方
• 男性で全くバレエのレッスンを受けたことがなく躊躇されている方
• 他のダンスはしているがバレエの経験がない方
• バレエに憧れがあったけど敷居が高そうで悩んでいた方
• 柔軟性を獲得したい方
• 正しい姿勢を身に付けたい方
• ジャズ、社交ダンス、他の舞踊などをやられていてバレエの基礎を習得したい方

• アンデオールして体を動かす感覚
• 正確に体を動かす訓練
• バレエの基本である足・腕のポジション
• バーの持ち方
• 動作が終わったあとの動き
• 基本的なバーレッスン
• 軸の取り方
• 足の動かし方
• 腕の動かし方
• 肩の位置・動かし方
• 基本的なつなぎのパ（動き）
• 初歩段階のターン（回転）
• 初歩段階のアンシュヌマン（コンビネーション）
• バレエの基本的な挨拶の仕方（男女別）
• 普段使わない筋肉を刺激する効果的なストレッチ

• 品川 高輪教室
• 台東 秋葉原教室
• 横浜 桜木町教室