ブログ
8.302015
重心の位置を感じる
こんにちは!
ヨガのレッスンを担当していますyukaです(^^)
前回のブログもヨガとダンスの話をさせて頂きましたが
今日もまた私の感じるひとつ共通点をひとつ。
【重心の位置を感じる】ということです。
ヨガは、立ちのポーズや座りのポーズ様々ありますが
どんなポーズでも重心の位置、とっても大切です^^
バレエは自分の軸を探して、「そこに立とう!」と頑張りますね^^
それも大事ですよね(^^)/
ヨガのバランスはちょっと違う部分もあるかなーと
私は思っています^^
今の軸を。
今日の軸を。
それを感じて、今日できるポーズを行う。
できる範囲でいいんです。
そこから、自分の心地よさを見つけて
自然なコアの力を感じて^^
バレエとちょっと違ったバランスを
心地よく感じにぜひ、お越しください♪
yuka
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【ストリ(星座)ヨガ】
毎週金曜18:30~19:30横浜スタジオ