重心の位置を感じる

こんにちは！
ヨガのレッスンを担当していますyukaです(^^)

前回のブログもヨガとダンスの話をさせて頂きましたが
今日もまた私の感じるひとつ共通点をひとつ。

【重心の位置を感じる】ということです。

ヨガは、立ちのポーズや座りのポーズ様々ありますが
どんなポーズでも重心の位置、とっても大切です^^

バレエは自分の軸を探して、「そこに立とう！」と頑張りますね^^
それも大事ですよね(＾＾)/

ヨガのバランスはちょっと違う部分もあるかなーと
私は思っています^^

今の軸を。
今日の軸を。
それを感じて、今日できるポーズを行う。

できる範囲でいいんです。

そこから、自分の心地よさを見つけて
自然なコアの力を感じて^^

バレエとちょっと違ったバランスを
心地よく感じにぜひ、お越しください♪

yuka

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【ストリ（星座）ヨガ】
毎週金曜18:30～19：30横浜スタジオ